妊娠中は太りやすいとか、高血圧や糖尿病になりやすいと聞いたことありませんか？ なるべく早く運動はした方がいいと思っても、 なんの運動をいつからどのくらいやっていいの？と疑問に持つ方も多いはず！ 悪阻もあるし、胎児に悪影響...