と悩んでいる方の悩みを解決できる記事になっています
この記事でオススメする『 葉酸サプリメントmitete
』を知ってから、私の妻は他の葉酸サプリは使用できなくなりました
なぜなら、この葉酸サプリを飲み続けると健康面だけではなく金銭面でもいろいろなメリットがあるからです
それでは以下で『葉酸の基礎知識と飲んだ方が良い5つのポイント』について紹介します！
葉酸とは
まとめると、お腹の赤ちゃんの体の発育に必要な重要な栄養素なのです
欧米ではかなり前から、葉酸の摂取が推奨されていましたが、日本でもようやく妊娠前から葉酸を意識して摂るようにと母子手帳にも記載されるようになりました
いつから葉酸が必要？
上記には妊娠前から十分に摂るとありますが、一体いつから摂取すればよいのでしょうか？
赤ちゃんが欲しいと考えているママは、妊娠1か月前から摂取すると良いとされています
妊娠初期は妊娠していることに気付かないママも多いため、妊活をしているママはなるべく早めから摂取しておくのが大切です
どのくらいの葉酸が必要？
ではどのくらい葉酸を摂取すれば良いのでしょうか？
食品中の葉酸は、調理の段階で栄養素が水に溶けだしたり分解してしまうため、食べる時には含有量が半分近くになってしまいます
そのため、1日の必要摂取量を食事のみで満たすことが難しく、厚生労働省は妊娠を計画しているママ及び妊娠の可能性があるママは、神経管閉鎖障害のリスク低減のために普段の食事から摂取できる葉酸に加えて、サプリメントなどから400µgのモノグルタミン酸型葉酸の摂取を推奨しています
また、妊娠中は葉酸をはじめとして鉄やカルシウムなど積極的に補ったほうがいい栄養素がある一方、過剰に摂りすぎてはいけないビタミンなどもあるため、必ず適量を守って摂るようにしましょう
どんな葉酸サプリを飲めばいいの？
葉酸サプリは色々なメーカーで販売しているため、正直どれが良いのかわからないママが多いはずです
自分に合った葉酸サプリがあればもちろんそれが一番良いと思われますが、どのメーカーの葉酸サプリを飲んだらいいのかわからないと思っているママに、私の妻が飲んでいた葉酸サプリをオススメさせて下さい
それは ＡＦＣの葉酸サプリメントmitete
です
ではなぜ私がオススメするのかメリットとデメリットに分け、簡単に解説していきます！
（詳しくはmiteteのHPに書いてあるので、正直な個人の意見を書きます）
葉酸サプリmiteteのメリット
- 葉酸・カルシウム・鉄以外にも栄養素が摂れる
葉酸に加えて、カルシウム・鉄・8種のビタミン・4種のミネラルが一緒に摂れるため、バランスの良い栄養素をママや赤ちゃんが摂取できる - 原材料最終加工国がしっかりと明記されている
生産国は日本であっても原材料別にみると、いったいどこの国の原材料を使用しているのかがわからない商品がほとんどです
しかし、miteteは細かい原材料毎の原材料最終加工国が明記されているため、すべてが日本製ではありませんが安心してサプリを飲むことができます - 定期便がお得
『定期お届けらくトク便』という希望日に送料無料で配送してくれて、しかも通常価格からずっと２０％オフになる定期便があるため、通常価格よりお得に購入できます
また、継続回数の決まりや違約金などもなく、電話１本でいつでも休止・解約ができるため気軽に注文できます
葉酸サプリmiteteのデメリット
- 値段が高い
１日４粒で３０日分入っているものが1つ税込み1,944円なため、正直割高感があります
他のもっと安価な葉酸サプリはたくさんあると思われるため、価格で比較すると割高にはなりますが、上記のメリットを含むと検討の余地は十分にあると思います
定期便で購入されると送料無料で３つ（３か月分）が税込み4,404円のため
１か月分辺り1,468円と超お得になるからです
【送料無料】葉酸３個セット4,080円
単品で購入されるとデメリットですが、定期便で購入されるとメリットとなります
まとめ
葉酸サプリmiteteについてまとめてみました
私の妻も当初は雑誌で掲載されていたmiteteを半信半疑で購入しいざ飲んでみると、とても飲みやすく値段も定期便で購入すると買い忘れがないため、大変気に入っており未だに継続して飲んでいます
電話１本でいつでも休止・解約ができますし、定期便で購入するとひと月1,468円と大変お得になるため、まだ何を購入しようか迷っているママにオススメです！
※１ アカチャンホンポ記事 参照
※２ miteteHP 参照
